Gezondheid

Guatemala kent geen verplichte inentingen. Toch is het verstandig om naar je huisarts of de plaatselijke GG en GD te gaan voor een aantal inentingen. Gebruikelijk voor Guatemala zijn een dtp-injectie (tegen difterie, tetanus en polio), een inenting of tabletten tegen tyfus en een inenting tegen geelzucht. Omdat in de tropische gebieden malaria voorkomt, is het raadzaam om Paludrine tweemaal per dag te slikken; de muggen worden steeds resistenter en daarom is de dosis verdubbeld. Het middel Lariam is be-doeld voor het Amazonegebied waar de mug nog resistenter is geworden en Paludrine niet meer helpt.

De meeste reizigers krijgen te maken met ‘turista’, oftewel diarree. Probeer dit eerst met lichtere middelen als Norit of Entosorbine te verhelpen gecombineerd met een dag vasten. Helpt dit niet, dan kan je altijd nog overgaan op zwaardere middelen als immodium. Bij zware diarree is het verstandig om ORS, een glucose-zoutpreparaat, in te nemen ter compensatie van verlies van vocht en zouten. Ook is het belangrijk om veel te drinken bijv. thee en altijd toiletpapier bij je te hebben.

Het is ook van belang de nodige hygiëne in acht te nemen. Eet alleen goed ge-kookt of gebakken vlees en vis. Eet geen ongekookte groenten en ijsjes en drink geen onzuiver water. Vraag je drankjes ‘sin hielo’ (zonder ijsklontjes).

De nodige rust nemen zo nu en dan is ook belangrijk; vermoeidheid vermindert de weerstand.

Andere onderwerpen

  • Fotograferen

    Meisje in San Juan Cotzal
    Neem flink veel fotorollen en/of memorycards mee, want Guatemala is een bijzonder fotogeniek land. De rolletjes die je in Guatemala kunt kopen zijn duur en vaak...
  • Geld- en Bankzaken

    50 quetzal
    Geld Je kunt het beste travellercheques in dollars meenemen, zoals die van American Express en Thomas Cook. Alle andere valuta zijn onbruikbaar in Guatemala. Wat...
  • Post

    Estampilla
    In bijna elke stad is wel een ‘correos’ (postkantoor) te vinden. Zet op je brieven en ansichtkaarten ‘correo aereo’, dan heb je kans dat de verzending sneller...
  • Souvenirs

    Perrajes (omslagdoeken)
    De weefkunst staat in Guatemala op een hoog niveau en het is dan ook leuk om bijvoorbeeld een faja (ceintuur) of perraje (omslagdoek) te kopen. Je moet er wel...
  • Vervoer

    Tweede klas (chicken) bus in San Pedro la Laguna
    Auto Rondreizen met de auto in Guatemala geeft je veel vrijheid zodat je optimaal kunt genieten van het afwisselende landschap. Vanwege de vrij korte afstanden...