Jetlag
Vliegen naar Nieuw-Zeeland gaat vrijwel altijd met een jetlag gepaard. Symptomen van een jetlag kunnen zijn: slapeloosheid ’s?nachts, slaperigheid overdag en hoofdpijn. Een jetlag is nooit helemaal te voorkomen. U kunt wel het krijgen ervan minimaliseren.
•, Ga uitgerust op reis.
•, Gebruik bij het ontbijt of de lunch eiwitrijk voedsel als vis, eieren en melkproducten.
•, Neem ’s?avonds een koolhydraatrijke maaltijd, bijvoorbeeld een pastagerecht.
•, Beperk het gebruik van alcohol en koffie aan boord.
•, Probeer te slapen als de ramen in het vliegtuig verduisterd worden.
•, Ga na aankomst pas ’s?avonds slapen.
•, Ga uitgerust op reis.
•, Gebruik bij het ontbijt of de lunch eiwitrijk voedsel als vis, eieren en melkproducten.
•, Neem ’s?avonds een koolhydraatrijke maaltijd, bijvoorbeeld een pastagerecht.
•, Beperk het gebruik van alcohol en koffie aan boord.
•, Probeer te slapen als de ramen in het vliegtuig verduisterd worden.
•, Ga na aankomst pas ’s?avonds slapen.
Praktische informatie
- Achterblijvers
- Afstanden
- Alarmnummer
- Ambassades
- Amusement
- Autopech
- Banken
- Bed and breakfast
- Bejaardenkorting
- Benodigde reisdocumenten
- Benzine
- Beste reistijd
- Bring Your Own (BYO)
- BTW
- Criminaliteit
- Douane
- Drinkwater
- Emigreren naar Nieuw-Zeeland
- Feestdagen en evenementen
- Fooien
- Fotografie
- Gehandicapten
- Geld
- Gezondheid
- Internationaal rijbewijs
- Internationale reis- en kredietbrief
- Kaarten
- Kleding
- Kranten
- Landbouwrestricties
- Levensmiddelen
- Luchthavens
- Musea
- Openingstijden
- Overnachtingsmogelijkheden
- Postkantoren
- Reisverzekering
- Souvenirs
- Telefoneren
- Tijdsverschil
- Tuinen
- Vaccinaties
- Vervoer in Nieuw-Zeeland
- Vervoer naar Nieuw-Zeeland
- Vluchtduur
- Voltage
- Weerbericht
- Wijnproeven
- Working Holiday
- Zonnestraling
Rondreizen-Hotel
Deze geweldige, 27-daagse self-drive brengt je naar zowel het Noorder- als het Zuidereiland en alle hoogtepunten van beide komen aan bod! Je...
Rondreizen
Tijdens deze zeer complete en afwisselende rondreis door Nieuw-Zeeland reis je door overweldigende natuur; besneeuwde bergen, gletsjers, vulkanen, spuitende geisers, kokende modderpoelen,...
Rondreizen-Hotel
Ontdek het schitterende Nieuw-Zeeland in een relaxed reistempo tijdens deze 30-daagse rondreis over het Noorder- en Zuidereiland. Op vrijwel alle plekken verblijf...