Reizigersdiarree is moeilijk te voorkomen, omdat u sowieso bacteriën en virussen binnenkrijgt door het plaatselijke eten. Drink in ieder geval alleen schoon water en eet goed gekookt of gebakken eten. Indien u last krijgt van reizigersdiarree, is het van belang om ervoor te zorgen dat u niet uitdroogt. Het drinken van veel water is in dit geval niet voldoende – u verliest ook zout en suiker. Vang dit verlies op door het maken van een oplossing van zout en suiker (meng 1 liter water met 8 theelepels suiker en ½ theelepel zout; deze oplossing heet ORS). Eet alleen voedsel dat gemakkelijk te verteren is (zoals crackers, matzes, gezouten pinda’s en bouillon).