In Nepal dient u zich soms te beschermen tegen de fel schijnende zon. Een hoofdbedekking en een goede zonnebrandcrème zijn daarbij onontbeerlijk. De kracht van de zon is in Nepal nu eenmaal veel groter dan in onze gematigde streken en u heeft een zonnesteek of ernstige verbrandingsverschijnselen voor u er erg in heeft. U loopt bij wisselende seksuele contacten een risico om geslachtsziekten, aids of hepatitis B op te lopen, wanneer u geen condoom gebruikt tijdens het vrijen. Ongeoefende bergwandelaars en -klimmers kunnen, met name indien zij te snel stijgen, boven een hoogte van ca. 2000 m, geoefende klimmers boven ca. 3000 m last krijgen van berg- of hoogteziekte ook wel AMS (Acute Mountain Sickness) genoemd. Zorg altijd dat u veel water drinkt; dat beperkt de kans op hoogteziekte (minimaal 1 liter per 1000 m hoogte per dag). Uitgebreide informatie over hoogteziekte vind u onder de voorgaande link.