Algemeen
[[{"type":"media","view_mode":"media_preview","fid":"3475","attributes":{"alt":"Print van Henry Ambrose Oldfield, gemaakt tussen 1850 en 1863. Oldfield werkte als dokter voor de toenmalige britse vertegenwoordiging in Kathmandu","class":"media-image","height":"180","style":"float: right;","width":"180"}}]]Drink in Nepal alleen gekookt water. Drink alleen goed gekookte melk (en liever helemaal geen melk, in verband met tbc-besmettingsgevaar). Bedenk dat het kookpunt in het hooggebergte lager ligt waardoor niet alle bacteriën gedood behoeven te zijn. IJs is een broedplaats van bacteriën. Eet alleen gekookte groenten en zelf geschild fruit dat gaaf was toen u het kocht. Eet alleen goed doorbakken vlees. Wees rein op het eigen lichaam. Laat geen voedselresten achter op de hotelkamer; deze trekken ongedierte aan. Wees tijdens trektochten alert op verschijnselen die op AMS (bergziekte) wijzen.
In Nepal dient u zich soms te beschermen tegen de fel schijnende zon. Een hoofdbedekking en een goede zonnebrandcrème zijn daarbij onontbeerlijk. De kracht van de zon is in Nepal nu eenmaal veel groter dan in onze gematigde streken en u heeft een zonnesteek of ernstige verbrandingsverschijnselen voor u er erg in heeft. U loopt bij wisselende seksuele contacten een risico om geslachtsziekten, aids of hepatitis B op te lopen, wanneer u geen condoom gebruikt tijdens het vrijen. Ongeoefende bergwandelaars en -klimmers kunnen, met name indien zij te snel stijgen, boven een hoogte van ca. 2000 m, geoefende klimmers boven ca. 3000 m last krijgen van berg- of hoogteziekte ook wel AMS (Acute Mountain Sickness) genoemd. Zorg altijd dat u veel water drinkt; dat beperkt de kans op hoogteziekte (minimaal 1 liter per 1000 m hoogte per dag). Uitgebreide informatie over hoogteziekte vind u onder de voorgaande link.
Gezondheid
Familiereis-Tweepersoonskamer
Dit is een familiereis voor gezinnen met kinderen tot 19 jaar. Maak kennis met Nepal, waar wapperende gebedsvlaggen de ruige Himalaya versieren en indrukwekkende...
Rondreizen-Hotel
Deze zeer uitgebreide, onvergetelijke rondreis door India en Nepal brengt ons onder andere naar Delhi, Jaipur, Agra met de beroemde Taj Mahal,...
Rondreizen-Hotel
Een spectaculaire rondreis waarbij we je meenemen naar het prachtige Nepal, dat ineengeklemd tussen grote buren India en China ligt. Het heeft ons des...
