Dag 1:, Van Kathmandu naar Sundarijal; hoogte 1585 m; 11 km. Dit traject kan per auto worden afgelegd.

Dag 2:, Sundarijal naar Mulkharka (1786 m), 5 km.

Dag 3:, Van Mulkharka naar Chyaubas (2333 m), 3 km.

Dag 4:, Van Chyaubas naar Borlang Bhanjyang (2438 m), 2 km.

Dag 5:, Van Borlang Bhanjyang naar Chisapani (2194 m), 2 km.

Dag 6:, Van Chisapani naar Pati Bhanjyang (1768 m), 6 km.

Dag 7:, Van Pati Banjyang naar Thana Bhanjyang (2130 m), 3 km.

Dag 8:, Van Thana Bhanjyang naar Taramarang (960 m), 8 km.

Dag 9:, Van Taramarang naar Mahankal (1150 m), 5 km.

Dag 10:, Van Mahankal naar Keul (1460 m), 6 km.

Dag 11:, Van Keul naar Timbu Village (1761 m), 6 km.

Dag 12:, Van Timbu Village naar Yembu Lama (2130 m), 3 km.

Dag 13:, Van Yembu Lama naar Kakani (2058 m), 3 km.

Dag 14:, Van Kakani naar Tarka Chasa (2160 m), 5 km.

Dag 15:, Van Tarka Chasa naar Tashithang (hoogte 2590 m), 3 km.

Dag 16:, Van Tashithang naar Tarke Ghyang (hoogte 2560 m), 3 km.

Alternatieve routes Helambutrektocht 

[-], Er is een alternatieve weg naar Taramarang (Talamarang). Daartoe neemt men in Kathmandu de bus naar Panchkal (945 m). Vanuit Panchkal trekt men dan verder naar Taramarang. , Vanuit Taramarang loopt een directe trail naar Sermathang. Na de rivier de Melamchi Khola komt men in het dorp Palchok. Daarna trekt men over de heuvelkam die de Melamchivallei scheidt van de Indravativallei. De heuvelkam ligt op een hoogte van 1980 m. Vervolgens passeert men het sherpadorp Raithaneghyang (2550 m), waar een bekend boeddhistisch klooster staat. Raithaneghyang is het laatste dorp voor Sermathang.

[-], In afwijking op de genoemde route bij de trektocht Gosainkund, Helambu en Langtang kunt u vanuit Tarke Ghyang via Dukpu (Dhukpa, 4023 m), Kelchung (Keldang), Yangri Khola (4389 m), Ganja La-pas (5122 m) en Kyangjin Gompa (3749 m) de Langtangvallei bereiken. De Ganja La (pas) is alleen open in de moessonperiode en in oktober en begin november.