Omdat u naar de tropen gaat kunt u er vrijwel zeker van zijn dat u, al is het maar vanwege ander eten, te maken krijgt met ingewandsstoornissen. Een middel ter bestrijding van diarree, bijvoorbeeld Imodium, kunt u het beste uitsluitend gebruiken als u diarree op reis krijgt. Gebruik het met mate, het werkt zeer stoppend. Droge rijst, een biscuitje of een banaan kunnen eveneens helpen. Vasten is zinloos. Drink slappe thee of rijstewater. Om uitdroging tegen te gaan doet u er goed aan uw zout- en suikergehalte op peil te houden met ORS (Oral Rehydration Salts), bijvoorbeeld Orisel. Het drinken van sodawater of cola is een goed alternatief. Muggenolie of -spray met 30-50% DEET zijn bijna vanzelfsprekend, evenals een middel waarmee u een insectenbeet kunt behandelen. Als u een nationaal park bezoekt is de kans groot dat u met de tseetseevlieg te maken krijgt. Een beet van dit insect kan lelijke (én pijnlijke) zwellingen veroorzaken. Een middel ter behandeling hiervan is zeer aan te bevelen. De tseetseevlieg is vrijwel immuun voor de gangbare insectensprays. Denk aan een goede zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor en lippenbalsem. Een koortsremmend middel annex pijnstiller mag niet vergeten worden. Goede en directe verzorging van de geringste verwonding is noodzaak. Pleisters (vergeet het schaartje niet!) en een desinfecterend middel zijn dan ook onontbeerlijk. Steriel verpakte gaasjes, een druk- en rekverband, een splinterpincet, injectienaalden en operatiemesjes zijn aan te bevelen voor mensen die op stap gaan en de bewoonde wereld achter zich laten. Denk in dit geval ook aan waterzuiveringstabletten. Voor degene die last heeft van wagenziekte is een middel daartegen aan te raden. Let erop dat sommige middelen behoorlijk suf kunnen maken. Ten slotte vormen ontsmettende tissues een prima aanvulling als u in gebieden komt waar geen (ontsmet) water voorhanden is.