Gambia telt iets meer dan 1,88 miljoen inwoners (2013). Hiervan is 39% 14 jaar of jonger, 58% behoort tot de leeftijdscategorie 15 t/m 64 jaar, terwijl iets meer dan 3% van de bevolking 65 jaar of ouder is. De gemiddelde leeftijd is 19,9 jaar.

Ongeveer 99% van de Gambiaanse bevolking komt voort uit volkeren die sinds eeuwen het Senegambiagebied (Senegal en Gambia tezamen) bevolken. Het grootste deel van de inwoners woont aan de kust, in het binnenland zijn grote gebieden vrijwel onbewoond. Maar ook in de moeilijkst bereikbare streken treft men dorpen en compounds aan. In het westen wordt elke vierkante kilometer bewoond door 300 tot 550 mensen, in de grote steden aanmerkelijk meer. In Nederland en België is dit aantal ongeveer 450. Gemiddeld telt Gambia 164 inwoners per km². De bevolkingsaanwas bedraagt 2,3% per jaar.